moje sfd

[...] cukru, tłuszczu i niewielkiej ilości białka. Zazwyczaj tak konstruuje się bomby kaloryczne wymierzone w nas. Oczywiście planujesz jeść lody bardzo sporadycznie, to te moje strachy o których Ci piszę nie wiążą się z dużym ryzykiem, jednak systematyczną konsumpcję sklepowych produktów zdecydowanie odradzam. Oczywiście wiadomo, że [...]

[...] snem i zdecydowanie gdzieś w połowie dawki robi swoją robotę. Te 4 tabletki działają już ok. Więc też można przetestować jeżeli skład cie zainteresuje. Ja że względu na moje ch**owe spanie testowałem już trochę opcji. Dodatek olejku cbd również pomaga fajnie zrelaksować się nam przed snem i wyciszyć więc też możesz go wziąć pod uwagę jako [...]

Moje dane to : wiek 29 wzrost : 179 cm waga: 63 kg poziom tkanki tłuszczowej : 14,5 % obwód w pasie: 85 brzuch : 77 klata: 91 zapotrzebowanie kaloryczne: 3002 nadwyżka : 600; razem około 3600 Krótko mówiąc:Ektomorfik Cel : Wzrost masy do około 80kg. Po kilku dniach czytania forum doszedłem do ogólnych wniosków że podstawa to: 1) Odpowiednia [...]

słabo w ch** to wszystko umnie wyglada przy moim wzroście.44 w łapie.116w klacie,63 w udzie.183wzrostu czy tam 184%-)i waga 87 jak sie tydzień temu wazylemnormalnie to ja zaczne wygladać jak bede koło stówy wazył i miał te 46 w łapie. /SFD/Images/2016/4/30/3ddc374c6005489899988b5464e14edc.jpg [...]

[...] Patologia. Ja do nl zamowilem kiedys od nich. W ire czy uk niema zadnego sklepu z normalnymi cenami ? Pisda bo mialem sfd za dobry sklep.Sa ale duża paka wychodzi dużo taniej. Mi do tego pasowały produkty All Nutrition. No nic UJ. Kfydy chętnie wzięło moje hajsy a przy okazji wspieramy team Szewc :D

[...] z normalnymi cenami ? Pisda bo mialem sfd za dobry sklep.Sa ale duża paka wychodzi dużo taniej. Mi do tego pasowały produkty All Nutrition. No nic UJ. Kfydy chętnie wzięło moje hajsy a przy okazji wspieramy team Szewc :D Tak myslalem ze drozej jest poprostu jak skompletujesz sobie suple na np 3miesiace to moze byc spora roznica. Na hooy ci [...]

Yep Kurfa na olx sa ogloszenia i, max plik moge 2mb a moje.cv.zajmuje.8mb bo pancia zrobila takie i zrobilem.zrzut ekranu i takie wysylam robi to roznice? Bo onaczej.sie nie da /SFD/2017/1/10/b1fcd746d8f34a399c805e9a30e42ced.jpg

Masz tu moje jem xd /SFD/2017/1/18/a5ed00a867af4ce699ab4d47f53f9b6b.jpg

Geoinzynieria z rana kurfa na to ida moje podatki xD /SFD/2017/7/17/b729d3ec93f84cf8948db64fe7f73902.jpg Zmieniony przez - bro321 w dniu 2017-07-17 08:35:41

Moje sniadanie jak w irlandii bylem kiedys %-) /SFD/2017/7/27/471b07f2b0b04050b6cf61e41755c8c8.jpg

Matematyka to szmata Myslalem ze zrobilem dobrze a tu hoy inny wynik jest to.na gorze toto moje a to na dole to, informator pyebane niby jest w abcd moja odpowiedz ale niby nie ppoprawna tylko ta z dolu poprawna xd /SFD/2018/5/6/7c94d64a39ec4058b4fe1e6c4089715a.jpg

ale to i tak jeden ch**.wracasz z morza to i tak odpoczywasz wiec czy od reki czy miech to kij%-) a oto moje bocianie nogi%-) /SFD/2018/5/22/c01978d3a38f4f0a997af2c0d401a017.jpg Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2018-05-22 15:15:15 Wrzuc jaki priotytet bo licho

j** z dzidy po miesiecznym zerze kalorycznym xD Ho . Tego bedzie bez sterydiw, wygladam jak bym nie cwiczyl, a moje optimum to jest 42-43 w rece zebym jakos wygladal i ok 100kgwagi Aktualnie 93-94kg, i 39-40 w rece porazka, teraz silowo zazynam spowrotem bo wczesniej bylo kulturystycznie xd sam nie wiek czy split 3x w tyg silowo wystarczy fak [...]

44 to musisz progres zrobic na 50 %-) pofer mi nie pomogl jaka kreatyne mam kupic to wzialem testosteron %-) nie chce mi sie pompować jak w maju do 46 bo od supli to zoładek mi wyp*****lało w druga strone.p******one słodziki. tu macie moje dzieło%-) /SFD/2016/12/4/26c92e5282be43bd917f4fe8369fdbc5.jpg

[...] kreatyne mam kupic to wzialem testosteron %-) nie chce mi sie pompować jak w maju do 46 bo od supli to zoładek mi wyp*****lało w druga strone.p******one słodziki. tu macie moje dzieło%-) /SFD/2016/12/4/26c92e5282be43bd917f4fe8369fdbc5.jpg Haha pika taki ulany konserwy je a.niby tkanka jak karnowski ze zyly na barach lydkach glowie czole xd [...]

Moje sniadanie jak w irlandii bylem kiedys %-) /SFD/2017/7/27/471b07f2b0b04050b6cf61e41755c8c8.jpg i nikt mi wtedy wyobraz sobie pofer nie powiedzial,ze black pudding to jest jakas kielbasa a nie deser czekoladowy jak wtedy pomyslalem xD

Na Korone jeszcze zostało 2500 biletów strasznie wolno teraz schodza nie wiem czy bedzie komplet ale i tak bedzie duzo ludzi w piatek mecz to chuowo lepiej weekendy grać xD Pof Sady moje osiedle /SFD/2017/10/16/d6a6cbb14b4d4068aac5f1bd765c0d81.jpg

ale to i tak jeden ch**.wracasz z morza to i tak odpoczywasz wiec czy od reki czy miech to kij%-) a oto moje bocianie nogi%-) /SFD/2018/5/22/c01978d3a38f4f0a997af2c0d401a017.jpg Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2018-05-22 15:15:15

[...] zadaję po raz kolejny na forum pytanie, ale ciągle gubię się, bo zdania są różne. ja robie trening na czczo ;] ja mam pytanie czy jakaś kobieta stosuje diete j/nj ? ogólnie moje wrażenie są super pozytywne, wolę rano dłużej pospać i odszykować się do pracy niż przygotowywać i jeśc śniadanie a w ciagu dnia, pracować a nie lanch, przerwy na kawke [...]

ja jestem na tej diecie juz kilka miechow tj. kto sledzil czy kojarzy moje wpisy w temacie binia - to wie ze bylem oporny ...oporny to malo powiedziane bylem przygnieciony iloscia mitow jaka mi siedziala w glowie bylo to kilka miechow temu potem zaczalem robic maly research mam czas - to pomyslalem poczytam troche -> BADAN! czytalem czytelem i [...]